豆乳でバストアップ？

私は高１の時Ｂカップでしたが、3年の頃にはＤカップになり、20代からはＥカップをキープしてます。勿論アン

ダーは６５のままで太ったり痩せたりもしてません！！家系も胸が小さい家系です。私「これがよかっ

た！！！」というのはやっぱり豆乳です。女性ホルモンに似た働きをするので、生理も規則正しくなりましたし、

胸も大きくハリがでるようになったと思います（最近飲んでいなかったら少し小さくなったきがします・・・）

重要なのは「毎日飲むこと」です。

＞＞豆乳でダメならこちらのバストアップ法

とはいえ毎日は難しいでしょうから、なるべく飲むようにこころがけてください。それと、よく巨乳タレントの方が

「小さい頃から鶏肉と乳製品をよく摂っていた」といってますよね。実は私もお肉と牛乳をものすごく摂るほうな

んです。そのおかげで胸が大きくなったのかもしれません。そういった食生活をこころがけるだけでいくらでも

成長するんじゃないかと思います！！一番重要なのは「恋愛」ですけどね！


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豊胸手術の危険と胸の成長




ヴィーナスリム バストマッサージクリーム

バストアップ体操

胸は、基本的には乳腺と脂肪でできています。トレーニングで鍛えられるのは胸の上のほうと下についてる胸筋です。垂れているということは、脂肪が多すぎるか、胸筋が脂肪+乳腺の重さに耐えられない（つまりバランスが悪い）かがまず考えられます。

マッサージで胸の形をよくすることができるとしたら、それは体脂肪を物理的に動かして形を一時的によくしてるということです。胸筋を鍛えれば、そのぶん、胸についてる乳腺と脂肪をひっぱりあげてバストアップ！ということになります。

＞＞魅惑のバストアップ法

脂肪を落としてもあまり変わらない人は、乳腺が生まれつき発達しているってことです。胸がでかくて垂れ気味な人は、胸を鍛えるトレーニングをガンガンやりましょう。

一方、何もやってない人でもパンパンの人っていますよね。ですから、遺伝的要素もあります。胸があまりない人が運動やってもマッサージやっても巨乳になるわけではないです。その逆もありだし、形についても同じようなことが言えると思います。

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とにかく、胸でかいのいやだー！と脂肪を削ってハードな筋トレやって垂れるの防ぐというのでしたら、ある程度は垂れを抑えることは可能ですが、大きい胸をそっくりそのまま残して形を変えるのは外科的手術しかないです。

実際、胸がでかくて垂れているのがイヤな人は、胸の下の脂肪を取って胸の上のほうに糸をつけてひっぱりあげ、胸の形を整える手術というのは珍しくありません。

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だから、どういう筋トレがいいかとかマッサージが先かというよりも、まずは自分の体脂肪率をきちんと測ることをおすすめします。30％以上だったら、もう体脂肪率を減らすほうが先ですよ。

最近はピラティスとかパワーヨガとか、ソフトなトレーニングが流行ですから、それを毎日じっくりとやって美しいめりはりのあるボディシルエットを作ることで胸の形が気にならない体にするほうが現実的であるような気がいたします。


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マッサージによるバストアップ法

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