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今週から本格的に加圧トレーニングを始めました
でも、都心のジムまで通わなきゃいけないんでちょっと大変ですけどね
月曜日に体験レッスンをしたんですが最初は腹筋をやって、これが結構きつかったです
その後、片腕と片ももにそれぞれベルトを巻いて固定してあちこち体を動かしたりしました
終わった後は鍛えたんだなぁって言う爽快感がありました
ダイエットになるしバストアップもできるので、女性の皆さんにはオススメです
ちなみに私の通ってるスタジオは芸能人やモデルも来てるそうです
明日も加圧に行ってきます
頑張りま～す
でも、都心のジムまで通わなきゃいけないんでちょっと大変ですけどね月曜日に体験レッスンをしたんですが最初は腹筋をやって、これが結構きつかったですその後、片腕と片ももにそれぞれベルトを巻いて固定してあちこち体を動かしたりしました終わった後は鍛えたんだなぁって言う爽快感がありましたダイエットになるしバストアップもできるので、女性の皆さんにはオススメですちなみに私の通ってるスタジオは芸能人やモデルも来てるそうです明日も加圧に行ってきます頑張りま～すバストアップの秘密
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